1 стол диета список

1 стол диета список

admin
Картофель, морковь, свекла, цветная капуста, ограничено - зеленый горошек. Исключают из диеты: белокачанную капусту, репу, брюкву, редьку, щавель, шпинат, лук, огурцы, соленые, квашеные и маринованные овощи, грибы, овощные закусочные консервы. Некислые кефир, простокваша, ацидофилин. Нежирные, без сухожилий, диетч, кожи у птиц. Кондитерские изделия остаются под запретом ещё на две недели. Пищу готовят в основном протертой, сваренной в воде или на пару. Непротертые ранние тыква и кабачки. Не жирные, без сухожилий, фасций, кожи у птиц. Тушить примерно минут. Сваренные на пару или в воде и протертые пюре, суфле, паровые пудинги. Малосоленая зернистая икра в небольшом количестве. Умеренно ограничена поваленная соль.

1 стол диета список 1 стол диета список 1 стол диета список

1 стол диета список

1 стол диета список 1 стол диета список 1 стол диета список 1 стол диета список
Перед сном: молоко, сливки. Полдник: отвар шиповника, сухарики. С особой осторожностью следует относиться к сыру — в рацион допускается только не острый маложирный сыр либо тертый, либо плавленый не чаще одного раза в неделю. Ограничивают сметану; — яйца. Материалы по теме.

1 стол диета список

  • Как похудеть сбросить лишний вес
  • Диета 7 дней 10 кг отзывы