Диета 5 стол супы рецепты

японская диета кабачок

Диета 5 стол супы рецепты

Диета 5 стол супы рецепты

admin
Рекомендуется употреблять сырые и вареные овощи и зелень, а также разные блюда из овощей гарниры и супы, рагу. Нам понадобится: Кочан капусты;; 1 -2 небольшие морковки;; 2 помидора;; Небольшая луковица;; Вареное яйцо;; Стакан риса;; Овощной отвар;; Соль. То есть использовать в приготовлении и подаче диетического супа их можно, но весьма ограниченно. Мы избегали включать общеизвестные блюда, рецепты которых можно найти в доступных источниках. Шоколада и мороженного придется избегать, а также кислых фруктов по типу клюквы или цитрусовых. Яйца ограничиваются, готовятся всмятку или входят в состав омлетов, желтков в щиета можно съедать не более одного. Овощи не пассеруют Суп на овощном отваре Мелко суы или растертые в пюре кабачки, морковь, тыква, цветная капуста, брокколи, цукини, спаржа. Что можно, что нельзя: список-таблица Рекомендовано есть супы: молочные, овощные, с крупами, фруктовые. Способы приготовления — отваривать или готовить на пару, запекать отваренные рыбу и мясо в духовке, готовить из рыбы заливные блюда. Для супа с брокколи можно приготовить омлет.

Диета 5 стол супы рецепты

Особенно полезны супы, аправленные сметаной. В качестве напитков подойдут травяные чаи, некрепкий кофе 55 молоком, некрепкий чай, соки, кисели и компоты. Что можно, что нельзя: список-таблица Рекомендовано есть супы: молочные, овощные, с крупами, фруктовые. В качестве сложных углеводов можно макароны из твердых сортов пшеницы. В каждую порцию овощного диетического супа из кореньев добавить по нескольку капель лимонного сока. Для этого лук и чеснок перетертый с солью поджаривается на сливочном масле, туда же вливается нежирный бульон и все вместе доводиться до кипения.

Диета 5 стол супы рецепты

  • Диета дюкана сколько
  • Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях отзывы